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La plupart des
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sweet
Posted 3/19/2018 9:37 PM (#117001)
Subject: La plupart des


Expert

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Les marathoniens varient considérablement dans les types de chaussures qu'ils préfèrent courir. Sur la théorie que même une once supplémentaire additionne au cours de 26.2 miles, certains aiment porter une chaussure aussi légère que possible. D'un autre c?té, certains coureurs pensent que pendant une si longue période, ils auront besoin d'autant d'amorti et de soutien que possible.

Les marathoniens les plus compétitifs devraient choisir leurs chaussures de course pour la fin du spectre. Et la plupart des fabricants de chaussures fabriquent un entra?neur léger qui fonctionne bien dans le marathon - ils sont assez minimalistes pour que vous puissiez sentir léger sur vos pieds, mais assez de talon et de semelle intercalaire pour vous protéger, surtout Nike Air Max 1 Womens lorsque vous vous fatiguez tard. la course.


La plupart des élites, bien s?r, courent le marathon dans les appartements. Gardez à l'esprit que ces coureurs sont généralement minces et ont une excellente biomécanique. Les appartements ont moins de soutien et moins de soulèvement du talon que les chaussures d'entra?nement. Le manque de soutien augmente le risque de blessure et peut faire travailler les muscles plus fort. En outre, le soulèvement du talon inférieur exerce plus de pression sur les tendons d'Achille et les muscles du mollet, et fournit moins d'amortissement. Même si vous êtes normalement un attaquant du milieu du pied ou de l'avant-pied, des études récentes montrent que la forme de beaucoup de coureurs se détériore dans les derniers miles d'un marathon, créant une grève du talon.

Au cours Nike Air Pegasus 83 Femme des dernières années, de nombreuses entreprises ont introduit une gamme plus large d'appartements de course afin que les marathoniens aient plus de choix entre les chaussures qu'ils portent en 5K et leurs chaussures d'entra?nement, quelle que soit leur légèreté. D'habitude pesant environ 8 onces (230 g), avec une quantité décente de rembourrage et un certain soutien du talon, ces appartements longue distance sont un bon choix pour les marathoniens qui tentent de courir le marathon beaucoup plus rapidement que le rythme d'entra?nement normal.

Dans son record du monde, par exemple, Haile Gebrselassie portait la version adidas de ce type de plat légèrement favorable. Paula Radcliffe portait la version Nike d'un plat marathon dans son disque. Mais, le multiple champion de Londres et de New York, Martin Lel, porte un mouchoir minimaliste Nike Cortez Homme et mouche que la plupart Adidas ZX 10000 Mens des coureurs moyens n'oseraient même pas faire un 5K.
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valgrog
Posted 5/24/2018 7:03 PM (#129000 - in reply to #117001)
Subject: Re: La plupart des


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valgrog
Posted 10/8/2018 3:16 PM (#260549 - in reply to #117001)
Subject: Re: La plupart des


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valgrog
Posted 11/3/2018 5:31 PM (#292651 - in reply to #117001)
Subject: Re: La plupart des


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valgrog
Posted 11/17/2018 7:03 PM (#308568 - in reply to #117001)
Subject: Re: La plupart des


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valgrog
Posted 2/19/2019 2:31 AM (#444024 - in reply to #117001)
Subject: Re: La plupart des


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